Ο χυμός που διαλύει το ουρικό οξύ στις αρθρώσεις

olastifora

Ο χυμός που διαλύει το ουρικό οξύ στις αρθρώσεις

Το ουρικό οξύ είναι μια χημική ουσία που δημιουργείται όταν ο οργανισμός διασπά τις ουσίες που ονομάζονται

Οι πουρίνες βρίσκονται σε ορισμένες τροφές και ποτά. Αυτά περιλαμβάνουν κυρίως το συκώτι, τις αντσούγιες, το σκουμπρί, τα ξερά φασόλια, τα μπιζέλια και την μπύρα.

Το μεγαλύτερο ποσοστό του ουρικού οξέος διαλύεται στο αίμα και φιλτράρεται στα νεφρά. Από εκεί, αποβάλλεται από τον οργανισμό με τα ούρα.

Αν το σώμα σας παράγει υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος ή δεν απομακρύνει αρκετό μέσω των ούρων, μπορεί να σας προκαλέσει πρόβλημα. Το υψηλό επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα ονομάζεται υπερουριχαιμία.

Γνωρίζετε ότι ο χυμός αγγουριού βοηθά να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος, είναι ιδιαίτερα αλκαλικό ρόφημα και αποτελεσματικό για την απομάκρυνση του κρυσταλλωμένου ουρικού οξέος στις αρθρώσεις;

Το σέλερι και το τζίντζερ θα βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής κατά τη διάρκεια του καθαρισμού.

Συστατικά:

-1 μεσαίου μεγέθους αγγούρι

-2 κλωνάρια σέλερι

-1 φέτα λεμόνι

-2 εκατοστά από ρίζα τζίντζερ

Οδηγίες:

-Προετοιμάστε τα συστατικά. Καθαρίστε τα καλά πρώτα

-Κόβουμε το αγγούρι σε μικρά κομμάτια και το περνάμε από τον αποχυμωτή

-Καθαρίστε καλά το σέλερι και βεβαιωθείτε ότι βγάλατε όλες τις “νευρώσεις” από το κλωνάρι

-Κόψτε το λεμόνι και καθαρίστε το τζίντζερ

-Βάλτε τον χυμό του αγγουριού με τα υπόλοιπα υλικά στο μίξερ και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε λίγο νερό αν είναι απαραίτητο.

Πίνετε αυτό το ρόφημα μία ή δύο φορές την ημέρα μέχρι να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα στον πόνο των αρθρώσεων.

 

Ο αδιαφιλονίκητος «βασιλιάς» σε αυτή την κατηγορία, που έχει μελετηθεί εκτενώς από την επιστήμη για την ικανότητά του να μειώνει το ουρικό οξύ και να προλαμβάνει τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας, είναι ο Χυμός Κεράσι (και ακόμη καλύτερα το Βύσσινο).

Σχετικά:  Σαρκοπενία: Αιτίες απώλειας μυϊκής μάζας και λύσεις

Ακολουθεί όλη η αλήθεια για το τι να πίνεις για να «καθαρίσεις» τις αρθρώσεις σου:

🍒 1. Ο «Θαυματουργός» Χυμός Βύσσινο (Tart Cherry Juice)

 

Δεν είναι μύθος. Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση χυμού από βύσσινα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα μέσα σε λίγες μόνο ώρες.

  • Το Μυστικό: Τα βύσσινα και τα κεράσια είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες (αυτές δίνουν το σκούρο κόκκινο χρώμα). Αυτές οι ουσίες λειτουργούν ως ισχυρά αντιφλεγμονώδη και εμποδίζουν το ένζυμο που προκαλεί τη συσσώρευση του ουρικού οξέος, λειτουργώντας παρόμοια με φάρμακα για την αρθρίτιδα.

  • Η Δοσολογία: Ένα ποτήρι φυσικός χυμός (χωρίς ζάχαρη) την ημέρα ή μια χούφτα φρέσκα κεράσια.

🍋 2. Νερό με Λεμόνι (Ο Χημικός Καθαριστής)

 

Μπορεί το λεμόνι να είναι όξινο στη γεύση, αλλά όταν μεταβολίζεται στο σώμα έχει αλκαλική δράση.

  • Πώς δουλεύει: Το κιτρικό οξύ βοηθά στη διάλυση των κρυστάλλων του ουρικού οξέος, εμποδίζοντάς τους να συσσωρευτούν στις αρθρώσεις. Επίσης, διεγείρει το συκώτι για να αποβάλει τις τοξίνες.

  • Η Συνήθεια: Ένα ποτήρι χλιαρό νερό με χυμό από μισό λεμόνι κάθε πρωί.

🥒 3. Ο Πράσινος Χυμός (Αγγούρι & Σέλινο)

 

Αν θέλεις κάτι δροσιστικό που να ξεπλένει τα νεφρά:

  • Αγγούρι: Είναι φυσικό διουρητικό και βοηθά στην αποβολή του κρυστάλλινου οξέος μέσω των ούρων.

  • Σέλινο: Περιέχει λουτεολίνη, η οποία μειώνει την παραγωγή ουρικού οξέος.

⛔ Ο Μεγάλος Εχθρός: Τι ΝΑ ΜΗΝ πιεις

 

Προσοχή! Όταν λέμε «χυμό», εννοούμε φυσικό. Οι τυποποιημένοι χυμοί του εμπορίου είναι γεμάτοι φρουκτόζη και ζάχαρη. Η φρουκτόζη είναι ο υπ’ αριθμόν ένα εχθρός, καθώς αυξάνει ραγδαία το ουρικό οξύ.

  • Απέφυγε αναψυκτικά, σακχαρούχους χυμούς και αλκοόλ (ειδικά μπύρα).

Σχετικά:  Πρоσоχή: Μεγάλоς κiνδυνος – «Μην πάρετε ποτέ αuτά τα 2 γνωστά φάpμακα μαζί»

Η σελίδα αποποιείται κάθε ευθύνη από τις αναδημοσιεύσεις άρθρων τρίτων ιστοσελίδων, για τα οποία (άρθρα) την ευθύνη την έχει ο υπογράφων ως πηγή.

*Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου, συμπεριλαμβανομένης οποιασδήποτε ιατρικής γνωμάτευσης και κάθε άλλης πληροφορίας που σχετίζεται με την υγεία, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν θα πρέπει να θεωρηθεί ως μια συγκεκριμένη διάγνωση ή θεραπευτικό πλάνο για κανένα άτομο. Η χρήση αυτής της ιστοσελίδας και των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτήν, δεν δημιουργεί μια σχέση γιατρού-ασθενή. Πάντα να αναζητείτε την άμεση συμβουλή του προσωπικού σας γιατρού σε σχέση με οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή προβλήματα που αντιμετωπίζετε με την υγεία σας.

 

 

Σχετικές δημοσιεύσεις